Ingredientes (4 personas):
- 2 rodajas de salmón
- 4 rodajas de merluza
- 1 calabacín
- 1 cebolla
- 1 pimiento verde
- 1 tomate grande
- aceite de oliva
- pimienta negra molida
- sal
Preparación:
- Limpiamos bien todas las verduras , cortamos la cebolla en tiras finas y el calabacín , el pimiento y el tomate a rodajas.
- En una cazuela de barro o fuente para horno, colocamos primero la cebolla, encima el calabacín, el pimiento y finalmente el tomate.
- Echamos un chorrito de aceite de oliva, un poco de pimienta negra molida y sal.
- Lavamos el pescado y lo ponemos encima de las verduras.
- Echamos un poquito de aceite de oliva, sal (ojo no nos pasemos con la sal...) y un poco de pimienta.
- Lo metemos en el horno, que habremos pre-calentado, a 200º durante 20-25 minutos. Ya tenemos listo un plato de pescado rico y muy sano , con un sabor diferente por el toque de pimienta que nos gustó mucho tanto en la merluza como con en el salmón.
Menudo plato de pescado.....me encanta. Una delicia!!!!!
ResponderEliminarLa verdad es que repetiré este plato otro día Carmen, por que ha gustado mucho.
Eliminarsanísimo! yo hoy me pido el salmón, que me encanta acompañado de verduras
ResponderEliminarYo prefiero el salmón también Charo, y me encanta lo sano que es el pescado cocinado así.
EliminarUn rico y sano plato de pescado! Tomo nota y me quedo por aquí para seguir viendo ricos platos. Besos
ResponderEliminarBienvenida Ana!! me alegra mucho tenerte por aquí.
EliminarHas preparado una rica receta !!!
ResponderEliminarBesos
Sara
Gracias Sara! La verdad que el pescado asi con verduras a casi todo el mundo gusta.
EliminarQue rico y saludable, invita a prepararlo, Me encanta!!
ResponderEliminarBesos
Hola Julia! sí, últimamente ando buscando recetillas sanas, que hay que cuidarse jeje
EliminarHola Sara! Vengo a conocerte después de dejarme un comentario en mi blog, y estoy encantada! Yo también me quedo por aquí para verlo todo. Este pescadito tiene que quedar muy rico así con las verduritas y al horno, sano y sabroso!
ResponderEliminarUn besote
Hola Nuria, bienvenida! me alegra que estés por aquí!
Eliminarmmmmmmm.... que hambre que me han dado tus fotos.
ResponderEliminarUna receta muy sana y sencilla, con un resultado espectacular!!
Hola Mar, a veces no hace falta complicarse mucho la vida para obtener un plato rico verdad, a mi las recetillas sencillas me encantan.
EliminarMmm.. que buen aspecto tiene esta especie de tagine... a mi también me gustan mucho este tipo de recetas sanas y fáciles.
ResponderEliminarTe ha quedado muy apetecible. Ñam! :)
Gracias! yo ya tengo salmón guardado para repetir jeje.
EliminarSara se me hace la boca agua viendo tus fotos.
ResponderEliminarMuchísimas gracias Trini!!!! que alegría me has dado, he visto hoy el comentario. Me voy corriendo a por él jejej y a repartirlo yo también. Un beso.
ResponderEliminarUn plato muy completo y sano, Sara! Besitos.
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